บล็อก แฟชั่น เทคโนโลยี » สุขภาพ

สูตรการลดความอ้วนและลดน้ำหนักแบบว่องไวระดับมิสไทยแลนด์เวิลร์

admin — Mon, 21 Mar 2011 14:00:57 +0000

ยาลดความอ้วน
ถ้าหากจะเอ่ยถึงความอ้วนแล้ว หลายๆคนคงบ่นกันยกใหญ่ เพราะเป็นสิ่งที่กวนใจชาวเกย์ทั้งหลายเป็นที่สุด เป็นสิ่งที่ชาวเกย์ทุกคนหลบหลีกและอยากร้องไห้ ทำไมต้องเบื่อการลดความอ้วน? เพราะความอ้วนเป็นสิ่งที่อาจจะทำลายผลประโยชน์หลายๆสิ่งในชีวิตให้หายไปในพริบตา ทั้งเรื่องการออกงานการศึกษาโดยเฉพาะอย่างยิ่งความสัมพันธ์ฉันหนุ่มสาว เคยได้ยินตั๋วคุณพูดขึ้นมาไหมว่า กินควายมากี่ตัว ลดความอ้วนได้แล้ว บางครั้งอาจารย์ก็ล้อว่าเป็นลำโพง ทำให้ชีวิตคุณมืด ขึ้นมาทันใด เมื่อรู้ว่าน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเป็นสิ่งที่ทำให้ชีวิตคุณไม่มีความสุข ทำไมไม่ตั้งใจใหม่หละ อยากหุ่นดีไม๊ อยากมีความสุขกับการเห็นความอ้วนสลายออกไปของตัวเองหน้ากระจกไม๊ อยากมีคนมองประหลาดใจเวลาเดินริมถนนไหม ถ้าอยาก! ลดความอ้วนตั้งแต่ณ ตอนนี้เลย ชีวิตของคุณจะมีคุณค่าอีกครั้ง แต่หากคุณเลือกที่จะตอบว่าไม่ จงยอมรับในสิ่งที่คุณต้องเป็น ชีวิตของคุณก็จะเป็นได้แค่ฮิปโปตัวนึง การลดน้ำหนักไม่ใช่ว่าจะทำได้1 เดือนแต่ต้องมีพลังงัดและความทะเยอทยานอย่างสูง หรืออีกวิธีคือ กินยาเม็ดเพื่อลดความเหนื่อยให้คุณได้ เวลานี้Jillian Michales ได้คิดค้นอาหารเสริมตัวใหม่ขึ้นมาให้คุณได้ทดลองแล้ว อย่าอ่อนแอ ทดลองเดี๋ยวนี้
ยาลดความอ้วน ยาลดความอ้วน

ด่วนลดน้ำหนัก-คำแนะนำง่ายกว่า”การสูญเสียน้ำหนัก”ระบบฉ่ำอาหารคู่มือนี้คนUnfastenedBodyweightไขมันส่วนเกิน!

admin — Fri, 11 Mar 2011 14:14:31 +0000

ลดความอ้วน
ที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วการสูญเสียน้ำหนักสามารถอธิบายกลยุทธ์ลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วและเพียง,โดยไม่ต้องแม้แต่จำเป็นที่จะต้องสิทธิจริงยังคง,ในมากสถานการณ์,fastingลดน้ำหนักเป็นเพียงความน่าเชื่อถือไม่ที่มีชื่อเสียงสำหรับที่ร่างกายทั้งหมดในความเป็นจริงมันเป็นทำโดยหลีกเลี่ยงการสกัดกั้น(ซ้ํา,ช้าแต่แน่นอน)การใช้ประโยชน์อดีต–อาหารแต่เปลี่ยนนี้เพื่อให้สามารถอื่นๆสุขภาพอาหารเครื่องดื่มกับบางผลไม้พร้อมซึ่งได้ถูกทุบพืชผักที่ปลูกบ้านจะได้ทางเลือกออกแบบมาสำหรับบรรลุนี้กินประจำที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วการสูญเสียน้ำหนักประเภทของอาการเบื่ออาหารกระนั้น,ตัวเองไขมันสำรวจโดยปกติเปิดเผยสัดส่วนขนาดใหญ่ของเท่าใดเก็บไขมันไขมันที่ไม่พึงประสงค์ที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วเพื่อช่วยให้คุณลดน้ำหนักค่อนข้างความนิยมในหมู่ผู้หญิงส่วนใหญ่มันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องเสร็จถูกที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วการสูญเสียน้ำหนักเป็นapparentlyๆน้อยไปหามากล่าสุดชุมชนน้อยมากผู้ประกอบการด้านสุขภาพฉันตระหนักดีจะแน่นอนดูitที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วการสูญเสียน้ำหนักจะวิธีที่มีประสิทธิภาพเพื่อลดเพื่อลดอ้วนน้ำหนักเกินคุณต้องถี่ถ้วนมีขึ้นไปเริ่มต้นอย่างรวดเร็วที่ดีโฟกัสประสบการณ์สุขภาพอ้วนน้ำหนักเกินที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วการสูญเสียน้ำหนักเป็นที่รู้จักกันเป็นขัดต่อเกมออนไลน์ถาวรมากของน้ำหนักบุคคลสูญเสียของเป็นเพียงของเหลวของเหลวที่จำเป็นสำคัญแต่จะให้ย้อนกลับทันทีที่คุณกลับไปปกติเลือกที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วลดน้ำหนักเป็นที่รู้จักกันเป็นเว็บไซต์เว็บไซต์ให้บริการวิธีการพร้อมที่เป็นประโยชน์ผู้ที่ความปรารถนาที่จะโรงปอนด์ได้ง่ายๆโดยเริ่มต้นอย่างรวดเร็วที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วการสูญเสียน้ำหนักประเภทของระบบกระบวนการเกี่ยวกับผู้ที่อยู่ในอาหารกลยุทธ์สำหรับเริ่มต้นอย่างรวดเร็ว,ซึ่งรวมถึงลดที่สุดของอาหารเพียงมากมีบางของเหลวในร่างกาย,ลดconfiningบางกลุ่มอาหารยืดเวลา,และแม้กระทั่งลดconfiningอาหารอาหารบางชนิดเมื่อทางเลือกวันหรือสัปดาห์.ที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วการสูญเสียน้ำหนักค่อนข้างมากอเนกประสงค์ตั้งแต่คุณสามารถเพียงแค่ตัดของคุณลดอย่างรวดเร็วของคุณรวดเร็วเล็กถ้าคุณมีทางเลือกความคิด,หรืออาจสถานการณ์เร่งด่วนpoppedเข้าด้วยกันสิ่งที่ยอดเยี่ยมที่สุดคือการที่คุณเพียงจะได้มากที่สุดป่านนี้สูญเสียไขมันหน้าท้อง!ที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วการสูญเสียน้ำหนักเสร็จโดยมากมายพร้อมลดน้ำหนักสามารถบรรลุ,กระนั้นitเป็นหลักชัดเจนยังไม่ได้ที่ทั้งหมดวิธีการที่ดีในการลดน้ำหนักลดน้ำหนักเครื่องดื่มเริ่มต้นอย่างรวดเร็วการสูญเสียน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วปกติจะใช้เวลาพอๆกันส่วนใหญ่เหล่านี้ของความยากนอกเหนือจากทันทีnipsพวกเขากับเพื่อนออกแบบรอบรวดเร็วลักษณะที่โดยเพียงinundatingน้ำท่วมร่างกายการใช้มากมายส่วนของคุณภาพทางโภชนาการด้านบนวางแผนการรับประทานอาหารใช้ได้เป็นเอนไซม์ประกอบด้วยร่ำรวยพืชผักและผลไม้ผลไม้เครื่องดื่ม,ร่างกายชายของธรรมชาติต้องมีแนวโน้มที่จะพอใจพร้อมด้วยcravingshankeringspangsหายเครื่องดื่มเริ่มต้นอย่างรวดเร็วหรืออาจเรียงลำดับใดๆเริ่มต้นอย่างรวดเร็วเป็นอันตรายไว้สำหรับตั้งครรภ์,พยาบาลผู้หญิงส่วนใหญ่หรืออาจเด็กและผู้ที่อาจจะจะผ่านstaryingหรือแม้กระทั่งมีเข้าร่วมการรักษาผ่าตัด,อาจจะไม่เสร็จสมบูรณ์ดื่มfastingเครื่องดื่มเริ่มต้นอย่างรวดเร็วเป็นวิธีการของเริ่มต้นอย่างรวดเร็วไว้สำหรับดีท็อกซ์เมื่อแต่เป็นดีคุณค่าทางโภชนาการของร่างกายทั้งหมดอาหารแฝดอดอยากร่างกายกับความต้องการทางโภชนาการเริ่มต้นง่ายส่วนใหญ่จะเป็นฝีมือการใช้แต่ละไม่ใช่ฆราวาสและยังไม่คนผู้บริโภคคนวันนี้ค้นหาบรรลุผลที่เกิดขึ้นผ่านเริ่มต้นง่ายตั้งค่าที่บ้านต้องการสิ่งจำเป็นเริ่มต้นทำลายรวดเร็วการใช้รองโจมตี,หากที่เป็นไปได้ทั้งหมดปิดเต็มอุปกรณ์พร้อมทานคาร์โบไฮเดรต,dadesคุณสามารถมหัศจรรย์โภชนาการพร้อมด้วยหลายแก้วH2Oน้ำแร่อาหารที่เหมาะสมพร้อมดีบนของตัวเองสามารถช่วยให้คุณบรรลุน้ำหนักที่ไม่พึงประสงค์ของคุณวัตถุประสงค์แผนแต่ออกกำลังกายเป็นประจำอาจเร่งเฉพาะนี้น้ำหนักน้ำหนักที่เพิ่มพยายามกินน้ำหนักเบาอาหารรวมซื้อผักและผลไม้,และแม้กระทั่งรองจำนวนกับเสียงโปรตีนโปรตีนโปรตีนสุขภาพพร้อมแดงข้าวการบริโภคของพิเศษใยอาจช่วยเหลือตัวหนึ่งของไปในที่จะไปอย่างราบรื่นในขณะที่คุณพยายามรวดเร็วเลือกทุกช่วงสองสามชั่วโมงสาเหตุให้เป็นยากมากเพื่อให้สามารถการฝึกอบรมYourselfสามารถดูดซับสรุปและที่ยังเรียกร้องให้รักษาการไหลเวียนรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพบริการที่จะพิเศษพลังคุณต้องนำผลิตมีกระตือรือร้นพลังงานอย่างน้อย7เวลาหลายชั่วโมงกับนอนในเวลากลางคืนคืนต่อประกันร่างกายจะจะสดชื่นนอกเหนือจาก
ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน

ป้ายหรือมีอาการ และยัง Do – It แก้ปัญหาด้วยตัวเอง เกี่ยวกับ การสั่นปวดศีรษะ ปวดหัวไมเกรนรักษา บำบัดอาการปวดหัว

admin — Fri, 11 Mar 2011 13:33:02 +0000

ปวดหัว
อาการปวดหัวไมเกรนอาการปวดหัวจะมีparoxysmalโรค,ที่ได้รับกับสำคัญการสั่นปวดศีรษะเฉพาะการสั่นปวดศีรษะทั่วไปเกิดที่มือข้างหนึ่งจากหนังศีรษะปวดหัวไมเกรนเป็นเจ้าของโดยเงื่อนไขเชื่อมโยงกับการย่อยอาหาร,ตับทำงานหนัก,และยังดูปวดหัวไมเกรนไมเกรนเกิดตลอดเวลาเกิดจากดีจิตวิทยาความตึงเครียดบวกความตึงเครียดปวดหัวไมเกรนคนโดยทั่วไปฉลาด,แข็งแกร่ง,วินัยการสนับสนุนSuddenปวดหัวไมเกรนการโจมตีอาจเกิดขึ้นเกิดเกิดจากover-ทำงานเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อในหัวและลำคอพร้อมผลการอย่างต่อเนื่องความตึงเครียดเฉพาะการไหลเวียนของเลือดลดตั้งแต่เหล่านี้สบายกล้ามเนื้อเนื้อเยื่อสัญญาเฉพาะหลอดเลือดในเหตุการณ์เฉพาะบุคคลทันทีสงบประเภทเหล่านี้ของคับกล้ามเนื้อเนื้อเยื่อพัฒนาพร้อมขยายขยายนี้ขนส่งเลือดห้องพักเฉพาะรักษาenergizedการใช้แต่ละการเต้นของหัวใจแล้วส่งเสริมเฉพาะwrecksเพิ่มเติมส่งผลอันยิ่งใหญ่มากทุกข์ปวดหัวไมเกรนอาการและอาการแสดงปวดในด้านหนึ่งบนใจปวดหัวไมเกรนอาการปวดหัวมีระบุรูปแบบ:ปกติ,ความรู้สึกปวดคือกับเพียงหนึ่งของสมองและค่อนข้างบ่อยจะเริ่มต้นออกจากด้านหลังของดอกเบี้ยเฉพาะไมเกรนตอนมีความเข้มข้นบนเก็บไว้ด้านด้านกับหนึ่งครั้งโอกาสพิเศษและอื่นๆต่อไปคุณจะต้องการสั่นปวดศีรษะบนสมบูรณ์ด้านระยะเวลาอันสั้นของโรคซึมเศร้าหดหู่ใจ,แห้วพร้อมลดต้องการอาหารไมเกรนพร้อมซึมเศร้าบางครั้งที่เกี่ยวข้องในไม่กี่ชายและหญิงเฉพาะได้รับผลกระทบบุคคลจะมีเวลาของซึมเศร้าก่อนคุณปวดหัวไมเกรนโจมตีปวดหัวไมเกรนอาการปวดหัวเป็นตลอดเวลานำหน้าการสูญเสียในหิวนอกเหนือจากกลายเป็นหงุดหงิดง่ายรำคาญได้อย่างง่ายดายปวดหัวไมเกรนการโจมตีอาจเกิดขึ้นเกิดทุกวันfolksชายและหญิงและยังอาจดีมาเกี่ยวกับโดยใช้เวลาหลายสัปดาห์ความแตกต่างหรืออาจเดือนระยะเวลาสามสิบวันและยังอาจจะถูกกว่าปีไม่มีใดๆคาดปวดหัวเรื้อรังปวดหัวตอนงานประจำที่ถูกรู้จักแต่Smashingไม่สบาย,ความรู้สึกของโรคพร้อมโรคสัญญาณเตือนของไมเกรนเกี่ยวกับการเดินด้วยฝีเท้าหนักดีที่สุดความปวด,ความรู้สึกไม่สบายเป็นรวมทั้งโรคคุณอาจจะสามารถชำเลืองที่หลอดเลือดกะพริบจากผลกระทบด้านจากใจเข็มและเข็มและยังจุดอ่อนแอในความไม่กระตือรือร้นบริการและยังขาลดลง,เป็นบางพบปวดหัวไมเกรนทุกข์อาจจะตีโดยเพียงรู้สึกเสียวซ่าพร้อมจุดด้อยและยังบริการหรืออาจต่ำกว่าขาความสนใจอาจเริ่มต้นpainingหรือหนึ่งด้านในพบอาจได้รับลดในหน้าของคุณไมเกรนในบางกรณีทั้งหมดหน้าใบหน้าพร้อมภาษาได้รับลดอาคารคำพูดสารละลายนั้นปัญหาระบบทางเดินอาหารจะมีเก๋าครั้งที่อาจเกิดเป็นปวดevolvesFrequentปวดหัวไมเกรน(ไร้กลิ่นอาย)สิ่งบ่งชี้หงุดหงิด,ความว่าง,รุนแรงคอและลำคอ,จะได้อาการของที่แพร่หลายไมเกรน(ไมเกรนกับสิ่งแวดล้อม)ความรู้สึกผสมขบคิด,จุดด้อย,ปัญหาปัญหาภายในกลางมีน้อยอื่นๆอาการConventionalไมเกรนการใช้สิ่งแวดล้อมสิ่งบ่งชี้ไมเกรนพร้อมกลิ่นอายจะมีทุกคนของอาการของนี้โดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมแต่คุณสมบัติคนเพิ่มเติมเข้าสู่ระบบ:ๆเห็นCดำเนินการกลิ่นอายๆเคมีการประมวลผลarcของโม้โคมไฟใช้กลางcenterขณะน่าเบื่อหรือตาบอดหน้าต่างเป็นhuedโคมไฟในที่สุดจากของคุณCนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งไมเกรนรู้สึกเริ่มต้นปิดชอบกะทัดรัดเจาะลึกของtransporationพร้อมขยายในเกี่ยวกับครึ่งชั่วโมงสมุนไพรธรรมชาติรับไมเกรนปวดหัวบรรเทาอาการปวดหัวบรรเทาขจัดความสะดวกสบายโดยใช้ผลไม้บรรเทาอาการปวดหัวบรรเทาได้มาจากคุณเครื่องดื่มขององุ่นสุกองุ่นแตงโมและยังที่มีประสิทธิภาพวิธีทำ-It-Yourselfงานสดพร้อมไร่องุ่นนอกเหนือจากใช้เวลาในกับincorporatingประเภทใดก็ได้ของน้ำดื่มบรรเทาอาการปวดหัวบรรเทาขจัดความสะดวกสบายโดยใช้ไนอะซินไนอะซินให้คล่องตลอดบรรเทาความเจ็บปวดปวดประโยชน์พรีเชียสเหตุผลนี้อาหารเสริมวิตามินจะมียีสต์เมล็ดข้าวสาลี,ผักใบเขียว,กระเทียม,อัลมอนด์,ผลิตภัณฑ์เมล็ด,ทำงานหนักตับพร้อมเบสวิตามินพันธมิตรและฉันของฉันซับซ้อนผลิตภัณฑ์ที่มีร้อยmgของมักจะถ่ายรับวิธีการบำบัดขั้นตอนการรักษาไมเกรนใช้จ้างลดขนาดใบกะหล่ำปลีลดแน่นอนสามารถช่วยบรรเทาอาการง่ายความรู้สึกปวดของใดๆไมเกรนSmashหลายผลสถานที่ในๆผ้าพร้อมใช้บนวัดอีกต่อไปใช้ประโยชน์จากสดใบจริงถ้าแรงดันใบจริงแห้งคายน้ำค้นหามีประสิทธิภาพสมุนไพรธรรมชาติสวิฟท์กำจัดปวดหัวอย่างรุนแรงไมเกรนรักษาใช้ทำผลไม้พื้นที่สีน้ำตาลเปลือกผลไม้crustsรักษาไมเกรนงานSmashแดงคราบบวกใช้ชอบซอสคอมโพสิตเกี่ยวกับการวัดปวดหัวไมเกรนแก้ไขใช้นี้สารละลายได้รับการค้นพบที่ประสบความสำเร็จบวกยืดหยุ่นโดยเพียงจำนวนมากธรรมชาติวิธีการบำบัดใช้ทำผักความคิดเครื่องดื่มใส่กันด้วยข้าวโอ๊ตผักชนิดหนึ่ง,พร้อมแตงกวาสติอารมณ์เครื่องดื่มที่ดีสำหรับวิธีการบำบัดขั้นตอนใช้ประโยชน์จากบนแสดงเฉพาะสองใฝ่หาผสมขณะปวดหัวปวดหัวไมเกรนยารักษา:หนึ่ง:ผสานสองร้อยลูกบาศก์เซนติเมตรของผักขมเครื่องดื่มมี300mlเชื่อมโยงกับเครื่องดื่มสอง:ผสานร้อยลูกบาศก์เซนติเมตรทั้งหมดพร้อมผลไม้เครื่องดื่มผลไม้พร้อม300mlเชื่อมโยงกับเครื่องดื่มของคุณในปัจจุบันไมเกรนdeterrenceอาจได้รับการติดที่แตกต่างกันในชัดเจนประเภทท่านสามารถกรุณาใช้ป้องกันป้องกัน,ปวดหัวไมเกรนdeterrenceการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตการเปลี่ยนแปลงในการดำเนินชีวิตและรับไมเกรนบรรเทาอาการปวดขจัดความสะดวกสบายรวมเราอ้าง,ไมเกรนdeterrenceเป็นcatagorizedอยู่ในมือของคุณไม่มีหนึ่งสามารถเป็นไปได้ดูสิ่งที่เราควรจะกระทำทุกวันยาว
อาการปวดหัว ปวดหัว

{ไมเกรน|อาการปวดหัว|โรคไมเกรน} ผู้{ล่วงลับ|ปลดปล่อย|ดี} แห่ง{โรงพยาบาล|สถานีอนามัย|กรมอนามัย|กระทรวงสาธารณสุข}{ราชวิถี|ศิริราช|เปาโล|เซนต์หลุยส์}

admin — Thu, 24 Feb 2011 18:53:29 +0000

ปวดหัว
เคยไม๊ปวดไมเกรน จนอยากจะทุบหัวตัวเอง เจ็บมากถึงขนาดว่าต้องปล่อยทิ้งทุกสิ่งทุกอย่างในทันที
ถ้าคุณไม่เคยเป็นปวดหัว อยากบอกว่าคุณคือผู้ที่พระเจ้าทรงโปรดผู้หนึ่งเลย ทำไมหละ?
อาการไมเกรน บางคนบอกว่า ไมเกรนเป็นโรคกรรม สาเหตุใด? คนบางคนไม่ได้เป็นไง
เป็นก็เป็นไปทั้งชาติเลยทีเดียว อาการไมเกรนตั้งแต่เด็กถึงแก่ อาจจะถึงแก่ด้วยซ้ำ ในเมือบางขณะไมเกรนนั้น
ควรจะเกิดขึ้นกับคนหนุ่ม แต่ไม่ใช่ โดยบางทีเกิดในเด็กบางกลุ่มเท่านั้น จะทำยังไงถึงจะปัดเป่าอาการปวดหัวได้หละ
ไปกระทรวงสาธารณสุขสิ วันจันทร์อาทิตย์ก่อน หนูไมเกรนขึ้นหนัก เหมือนมีใครมาบีบหัวอยู่ตลอดเวลา ตอนนั้นเป็นเวลา
ตี 6 แล้ว พ่อต้องลุกขึ้นมา แม่ลงมาข้างล่าง มีแต่มีที่ทนอดรอคอย ลอยคอ จนกระทั่ง 6 โมงเช้า มีรีบออกไปโรงพยาบาลราชวิถีอย่างเร็วที่สุด
อาการปวดหัว ไม่เคยออกจากชีวิตเราเลย เหมือนที่เค้าบอกกันว่า สิ่งไหนยิ่งไม่อยากได้ ยิ่งวิ่งเข้ามา
ทำไมทำไม? ผมเคยไปกรีดใครเมือชาติที่แล้วรึป่าว มีใครเกลียดเราขนาดนี้ นอนอย่างไร
ซะที จะทำตัวยังไงหนีห่างโรคไมเกรนนี้ออกไป ความเหงาที่เบ่งบานทำให้บางทีส่งผลให้ข้าพเจ้าต้องทำงานไม่ได้
เล่นไม่ได้ นอนไม่หลับ บางคนบอกเราว่าพรุ่งนี้คงต้องไปเป็น ญาติของเราไม่เห็นจะเป็นเลย พนักงานทำไมไม่มีใครเป็น
ผมไม่ได้เป็นคนจัญไร ผมอนามัยจัดจริงๆ เสริมสุขทำให้ร่างกายเข้มแข็งตลอดเวลา ทำไมทำไมต้องมาเป็นเราพอดี
ที่ผมหละ อาการปวดหัวจ๋า ออกไป อยากจะไล่ อาการปวดหัว เป็นดังเช่น กลุ่มคนไทใหญ่เค้าไล่กัน แล้วถ้ามีเวรกรรมอะไรอยู่
จะมีใครบอกเราได้ไม๊ว่า ผมไปทำเวรกรรมมาตั้งแต่ชาติมะรืน ถ้าหนูจะยืนแบบปลอดโปร่ง ลอยๆ ไม่มีอะไรรบกวน
ชีวิตส่วนตัววุ่นวายเพราะสาเหตุของการโรคไมเกรนนั่นแหละ ตลอดเวลาเลย วันนี้ตื่นมา ผมคาดว่าผมจะหมด
ไมเกรน ปวดหัว

ดื่มน้ำมากกินผักผลไม้ห่างไกลริดสีดวงทวาร

admin — Mon, 21 Jun 2010 08:24:19 +0000

น.พ.ทรง ศักดิ์ กรสุทธิโสภณ ศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญศัลยกรรมทั่วไป โรงพยาบาลเจ้าพระยา เปิดเผยว่า ปัจจุบันคนไทยเริ่มมีพฤติ กรรมการบริโภคอาหารที่เปลี่ยนไปเพิ่มมากขึ้น หลายคนไม่รับประ ทานผักผลไม้ หรือบางคนดื่มน้ำน้อยมากในแต่ละวัน ประกอบกับเกิดความเครียดจากการทำงาน ภาวะเศรษฐกิจ ปัญหาครอบครัวและสังคม ส่งผลให้คนไทยมีโอกาสเสี่ยงที่จะเกิดอาการท้องผูกและถ่ายผิดปกติหรือมีเลือด ปนออกมาจนถึงขั้นเป็นโรคโลหิตจางจนต้องให้เลือดทดแทน

อาการถ่ายเป็นเลือด เป็นอาการหนึ่งจากสภาวะท้องผูกหรือการถ่ายอุจจาระ ที่มีลักษณะเป็นก้อนแข็ง มาจากพฤติกรรมในผู้ที่ไม่ค่อยรับประทานผัก และผลไม้ หรือดื่มน้ำน้อยไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน รวมถึงภาวะความเครียดในชีวิตประจำวัน ผู้ป่วยควรพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุและตำแหน่งที่เลือดออกว่ามาจากส่วนใด อาจจะเป็นเนื้องอก มะเร็ง หรือริดสีดวงทวารหนัก คือถ้ามีเลือดออกจากลำไส้ใหญ่ส่วนล่างหรือบริเวณทวารหนัก ผู้ที่มีอาการจะเห็นเป็นเลือดสีแดงสดไหลหรือหยดหรือผสมกับอุจจาระ อาการเหล่านี้หากทิ้งไว้ในระยะยาวโดยไม่รักษา อาจนำไปสู่การเป็นโรคริดสีดวงทวารหนักในระยะที่ 3 และ 4 ได้
น.พ.ทรงศักดิ์ กล่าวว่า โรคริดสีดวงทวารหนักภายในระยะที่ 1 และ 2 ไม่ถือว่าเป็นอันตรายแก่ชีวิต แต่จะเป็นความลำบากสำหรับผู้ป่วยเองในการใช้ชีวิตประจำวัน เพราะการที่ผู้ป่วยปล่อยให้โรคริดสีดวงทวารหนักเรื้อรังจนลุกลามไปถึงระยะ ที่ 3 และ 4 เป็นเพราะผู้ป่วยโรคริดสีดวงทวารหนักบางรายส่วนใหญ่ไม่กล้าพบและปรึกษาแพทย์ มักเก็บความทุกข์ทรมานจากโรคนี้ไว้ตามลำพัง เนื่องจากอายและกลัวการผ่าตัด แต่ปัจจุบัน วิทยาการทางการแพทย์เกี่ยวกับการรักษาโรคริดสีดวงทวารหนักก้าวหน้ามากขึ้น ผู้ป่วยโรคริดสีดวงทวารหนักในระยะที่ 3 และ 4 เลือกที่จะเข้ารับการผ่าตัดรักษาโรคด้วยเครื่องมือตัดเย็บอัตโนมัติ ซึ่งจะทำให้ผู้ป่วยเจ็บปวด น้อยลง

น.พ.ทรงศักดิ์ กล่าวต่อว่า โดยทฤษฎีแล้วโรคริดสีดวงทวารหนักเกิดจากการเลื่อนตัวของเบาะรอง (cushion) ที่อยู่ภายในทวารหนักออกมาภายนอก วิธีการผ่าตัดนี้จะดันเบาะรองกลับไปสู่ตำแหน่งเดิม และตัดเฉพาะส่วนเกินที่ยื่นออกมาเท่านั้น ไม่ตัดเบาะรองออกทั้งหมด ในความเป็นจริงแล้วเบาะรองมีประโยชน์ในการทำให้ทวารหนักของคนเราปิดสนิท ไม่มีน้ำอุจจาระเล็ดออกมาระหว่างที่ไม่ได้ถ่ายอุจจาระ

“เพื่อป้องกันการเป็นโรคริดสีดวงทวารหนัก หากผู้ป่วยพบว่ามีอาการถ่ายเป็นเลือด ถ่ายลำบาก อย่าปล่อยทิ้งไว้ให้เป็นเรื้อรัง ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร เน้นผักและผลไม้ให้มากขึ้น ดื่มน้ำมากๆ หลีกเลี่ยงอุปนิสัยเบ่งอุจจาระเวลาขับถ่าย ไม่ใช้ยาสวนอุจจาระพร่ำเพรื่อ หากหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงเหล่านี้ ผู้ป่วยจะมีโอกาสห่างไกลจากโรคริดสีดวงทวารหนัก และใช้ชีวิตได้อย่างปกติสุขโดยไม่ต้องพบแพทย์” น.พ.ทรงศักดิ์กล่าวทิ้งท้าย

ที่มา : women.sanook.com

ทานยาคุม…กลัวเป็นมะเร็ง

admin — Sat, 19 Jun 2010 07:40:12 +0000

“ภรรยาคุมกำเนิดด้วยการรับประทานยาเม็ดคุมกำเนิด มีบางครั้งที่ไม่ได้คุมก็จะหยุดทานยา แต่ถ้าคุมก็จะทานยาเม็ดคุมกำเนิดอย่างสม่ำเสมอ ไม่เคยลืมทานยา แต่มาระยะหลัง เธอมักมีเลือดออก ผมเลยเดาว่าเกิดจากการทานยาเม็ดคุมกำเนิดหรือเปล่าครับ แล้วการรับประ ทานยาเม็ดคุมกำเนิดนานๆ จะทำให้เป็นมะเร็งหรือเปล่าครับ เพราะภรรยาผมกลัวมาก”

จาก คนที่ราบสูง

ตอบ คุณคนที่ราบสูง

การรับประทานยาเม็ดคุม กำเนิดที่สม่ำเสมอและไม่เคยลืมรับประทานยาแต่อย่างใด ประจำเดือนควรจะมาปกติและไม่ควรจะมีปัญหาเรื่องเลือดออกกะปริดกะปรอยจากยา เม็ดคุมกำเนิดแต่อย่างใด แต่ในบางครั้งการรับประทานยาเม็ดคุมกำเนิดที่มีฮอร์โมนผสมของฮอร์โมนเพศเอส โตรเจนที่มีขนาดต่ำเกินไปในบางคน อาจจะต้องเปลี่ยนชนิดของยาเม็ดคุมกำเนิดที่เหมาะสมในคนนั้นแล้วแต่กรณีไป

คุณ ลองให้ภรรยาปรึกษาเภสัชกรที่อยู่ใกล้บ้านหรือสูตินรีแพทย์เพื่อเปลี่ยนชนิด ของยาเม็ดคุมกำเนิดดู หากยังคงมีอาการเลือดออกจากช่องคลอดผิดปกติทั้งๆ ที่รับประทานยาอย่างสม่ำเสมอและทั้งๆ ที่ไม่เคยลืมแล้ว คงต้องตรวจภายในดูว่าภรรยาคุณมีความผิดปกติอะไรที่มีเลือดออกจากช่องคลอด ซึ่งอาจจะไม่เกี่ยวกับการรับประทานยาเม็ดคุมกำเนิดก็ได้ ดังนั้นการที่มีเลือดออกจากช่องคลอดนั้นอาจเป็นปัญหาจากการอักเสบของช่อง คลอด หรือการอักเสบของปากมดลูกหรืออาจจะเกิดจากการมีติ่งเนื้อของปากมดลูก หรือมีเนื้องอกของมดลูกหรือไม่ คงต้องสำรวจตรวจภายในถึงจะทราบปัญหาที่แท้จริง

สำหรับคำถามที่ว่า การรับประทานยาเม็ดคุมกำเนิดนานๆ จะทำให้เป็นมะเร็งหรือไม่ ก็คงตอบได้ว่าเคยมีผลการวิจัยพบว่าการรับประทานยาเม็ดคุมกำเนิดเป็นเวลานาน 15 ปีนั้นความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งรังไข่จะลดลงไปประมาณครึ่งหนึ่งเมื่อเทียบ กับสตรีที่ไม่ได้รับประทานยาเม็ดคุมกำเนิดเลย และประโยชน์ของการรับประทานยาเม็ดคุมกำเนิดนั้นมีมากกว่าผลเสีย ยาเม็ดคุมกำเนิดไม่มีผลทำให้ผู้ใช้มีโอกาสเกิดมะเร็งเต้านมเพิ่มขึ้น หากบุคคลนั้นไม่มีพันธุกรรมหรือความเสี่ยงอื่นที่จะทำให้เกิดมะเร็งเต้านม

อย่าง ไรก็แล้วแต่ ไม่ควรรับประทานยาเม็ดคุมกำเนิดอย่างต่อเนื่องนานๆ เกิน 5 ปี ควรจะสลับสับเปลี่ยนบ้างพร้อมกับควรจะต้องหมั่นตรวจเต้านมและตรวจภายในประจำ และยาเม็ดคุมกำเนิดมีผลลดการเกิดเนื้องอกเต้านมชนิดไม่ร้ายแรง เนื้องอกรังไข่ชนิดไม่ร้ายแรง ส่วนมะเร็งปากมดลูก และมะเร็งตับนั้นจากผลการศึกษายังไม่สามารถสรุปได้ชัดเจนเพราะการเกิดมะเร็ง ทั้งสองชนิดเกี่ยวข้องกับปัจจัยอื่นๆ ด้วย ดังนั้นผู้ใช้ยาคุมกำเนิดไม่ควรวิตกกังวลในเรื่องผลของยามากจนเกินไป หากไม่สบายใจหรือไม่มั่นใจในเรื่องผลของยาเม็ดคุมกำเนิดก็ สามารถปรึกษาเภสัชกรหรือสูตินรีแพทย์ที่สะดวกได้ และต้องขอชื่นชมคุณที่เอาใจใส่ต่อสุขภาพของภรรยาอย่างดี

…ชูรัก ชูรส ออกอากาศทางช่อง 3 ทุกคืนวันพฤหัสบดี เวลา 24.00-00.30 น.

ขอขอบคุณภาพประกอบจาก Getty Images

ที่มา : women.sanook.com

4 อาหารลดอาการตาแห้ง-ดวงตาพร่ามัว

admin — Fri, 18 Jun 2010 07:49:56 +0000

คุณเคยรู้สึกตาแห้ง ตาพร่ามัว หรือฝืดเคืองตา ต้องกระพริบตาถี่ๆ คล้ายมีเศษผงเข้าตา จนทำให้มองภาพไม่ชัด หรือบางครั้ง มีขี้ตาออกมาเป็นเมือกเหนียวกันบ้างไหม ถ้ามีแสดงว่าคุณกำลังมีอาการตาแห้งแล้วล่ะ

สำรวจสาเหตุของอาการตาแห้ง

ตาแห้ง เป็นอาการที่มีความผิดปกติของน้ำตา โดยปกติดวงตาของคนเรา จะมีปริมาณน้ำตาเพียงพอที่จะมาหล่อเลี้ยง หรือให้ความชุ่มชื้นกับดวงตา รวมถึงฉาบกระจกตา ทำให้การมองเห็นชัดเจน

ส่วนอาการตาแห้งเกิดจากการมีปริมาณน้ำตาน้อย หรือคุณภาพของน้ำตาไม่ดีพอ ซึ่งน้ำตาที่ดีมีส่วนประกอบสำคัญ 3 ส่วน ได้แก่ ไขมัน น้ำใส และเมือก หากส่วนประกอบ 1 ใน 3 ของน้ำตาขาดความสมดุลหรือไม่มีคุณภาพ จะทำให้ตาแห้งได้ อาการนี้เป็นได้ทุกเพศ แต่มักพบในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย และจะพบมากขึ้นตามวัย โดยเฉพาะในผู้หญิงหลังวัยหมดประจำเดือน เป็นผลมาจากระดับฮอร์โมนที่ลดลง ทำให้สารคัดหลั่งต่างๆ ในร่างกาย รวมทั้งน้ำตาก็ลดปริมาณลงไปด้วย

นอกจากนี้ อาการดังกล่าวยังเกิดได้จากอีกหลายสาเหตุ ดังนี้

• ภาวะที่ทำให้เส้นประสาทรับความรู้สึกที่ตาลดลง เช่น การใส่คอนแทคเลนส์ที่ไม่เหมาะสมหรือไม่มีคุณภาพ การผ่าตัดกระจกตาหรือเปลี่ยนกระจกตา การอักเสบของกระจกตาจากเชื้อเริม นอกจากนี้ ยังรวมถึงการเป็นอัมพฤกษ์ที่ใบหน้า

• โรคที่ผิดปกติทางภาวะภูมิคุ้มกัน (Autoimmune) เช่น โรค Sjogren’s Syndrome ซึ่งมีอาการตาแห้ง ร่วมกับข้ออักเสบและปากแห้ง โรคข้อบางชนิด หรือโรคเอดส์

• โรคบางชนิด ซึ่งก่อให้เกิดการอักเสบกับเยื่อบุตา เช่น กลุ่มอาการแพ้ยา อย่างสตีเวนจอห์นสัน (Stevens-Johnson) ริดสีดวงตา และเบาหวาน

• การใช้ยาบางชนิด เช่น ยาแก้แพ้ ยาคุมกำเนิด ยานอนหลับ ยาลดความดันโลหิตบางชนิด

• การทำงานของเปลือกตาบกพร่อง เช่น หลับตาไม่สนิท กะพริบตาน้อย เปลือกตาผิดรูป

• สภาพแวดล้อม เช่น อยู่ในห้องปรับอากาศที่มีอากาศแห้ง หรือมีฝุ่นควัน ลม และแดดจ้า

• อาชีพที่ต้องใช้สายตาจ้องเป็นเวลานาน เช่น พนักงานคอมพิวเตอร์ ช่างอ๊อกเหล็ก หรือยามที่เฝ้ากล้องวงจรปิดแต่ก็อย่าเพิ่งกังวลใจกันไปค่ะ เพราะผู้ที่มีอาการตาแห้งส่วนใหญ่มักเป็นในระดับไม่รุนแรง แค่ก่อความรำคาญใจ แต่ไม่ทำให้ตาบอดได้ เทคนิคเพิ่มความชุ่มชื้นให้ดวงตา

• กระพริบตาถี่ๆ ในภาวะปกติคนเราจะกระพริบตานาทีละ 20 – 22 ครั้ง ทุกครั้งที่กระพริบตา เปลือกตาจะรีดน้ำตาให้มาฉาบผิวกระจกตา แต่ถ้าในขณะที่จ้อง หรือเพ่งตาค้างไว้นานกว่าปกติ เช่น เวลาที่เราอ่านหนังสือ ดูทีวีหรือจ้องคอมพิวเตอร์ จะทำให้เรากระพริบตาเพียง 8 – 10 ครั้ง น้ำตาก็จะระเหยออกไปมาก ทำให้ตาแห้งเพิ่มขึ้น จึงควรพักสายตาระยะสั้นๆ โดยการหลับตา หรือกระพริบตาอย่างช้าๆ หรือลุกขึ้นเปลี่ยนอิริยาบถประมาณ 2 – 3 นาที ในทุกครึ่งชั่วโมง

• ประคบดวงตาด้วยน้ำเย็น แช่ผ้าขนหนูผืนเล็ก 2 ผืนในน้ำเย็น หยิบขึ้นมา 1 ผืน บิดพอหมาดและพับทบเป็นผืนยาว วางปิดดวงตาไว้ทั้งสองข้างนานประมาณ 20 นาที หรือจนกว่าผ้าจะหายเย็น แล้วจึงใช้ผ้าอีกผืนหนึ่งประคบ สลับกันไปมา จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ดวงตาของคุณได้เช่นกัน

กินอาหาร ลดอาการตาแห้ง

• กล้วย กินกล้วยทุกวัน เพราะกล้วยมีโพแทสเซียมสูง ซึ่งจะทำงานร่วมกับโซเดียมเพื่อรักษาภาวะสมดุลน้ำในร่างกาย และช่วยให้ดวงตาของคุณชุ่มชื้นอยู่เสมอ

• ถั่วประเภทนัท (Nut) ชนิดต่างๆ โดยเฉพาะวอลนัต ควรรับประทานวันละประมาณ 1 กำมือ เพราะถั่วประเภทนี้มีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว หรือกรดไขมันโอเมก้า-3 สูง ซึ่งสารอาหารเหล่านี้เป็นส่วนประกอบสำคัญในน้ำตา

• ปลาทะเลน้ำลึก เช่น ปลาทูน่าหรือปลาแซลมอน เพราะมีกรดไขมันที่จำเป็นหรือโอเมก้า-3 ด้วย

• น้ำมันปอ (Flexseed oil) หรือน้ำมันเมล็ดลินิน จะช่วยให้ร่างกายดูดซึมกรดไขมันโอเมก้า-3 อย่างเพียงพอ โดยรับประทานวันละ 1 ช้อนโต๊ะ หรือผสมในซีเรียลแล้วรับประทานก็ได้

ปรับพฤติกรรมและสิ่งแวดล้อม

• หลีกเลี่ยงการทำงานในบริเวณที่มีแสงจ้าและลมแรง เพราะจะทำให้ตาแห้งเร็ว ควรใส่แว่นกันแดดช่วย โดยเลือกแว่นขนาดใหญ่ที่มีขอบด้านข้าง เพื่อช่วยลดการระเหยของน้ำตา

• หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีอากาศแห้ง และเย็นจัด เช่น ห้องปรับอากาศ ตลอดจนหลีกเลี่ยงบริเวณที่มีฝุ่นละอองและควันต่าง ๆ เช่น บุหรี่ ซึ่งจะทำให้เกิดการระคายเคืองตา

• อย่าเป่าลมร้อนจากเครื่องเป่าผมเข้าตาโดยตรง รวมทั้งปรับไม่ให้เครื่องปรับอากาศ หรือพัดลมเป่าโดนตาหรือใบหน้าโดยตรง

• พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนไม่พออาจทำให้ตาแห้งและตาแดงช้ำ เนื่องจากเส้นเลือดไปหล่อเลี้ยงดวงตาบวม การพักผ่อนให้สมดุลจึงดีต่อดวงตาที่สุด
แหล่งข้อมูล : www.cheewajit.com

สาวกรุงงานรัดตัว ละเลยตรวจสุขภาพน้อยกว่าหญิงภาคอื่น

admin — Thu, 17 Jun 2010 05:43:43 +0000

สสช.เผยผลสำรวจอนามัยการเจริญพันธุ์หญิงไทยในปี 2552 พบสาว กทม. ละเลยการตรวจสุขภาพตนเอง ไม่ว่าจะเป็นการตรวจเต้านม มะเร็งปากมดลูก น้อยกว่าภาคอื่นๆ เหตุชีวิตเร่งรีบ หน้าที่การงานรัดตัว

นางจีราวรรณ บุญเพิ่ม ผู้อำนวยการสำนักงานสถิติแห่งชาติ (สสช.) เปิดเผยว่า สสช.และกรมอนามัยร่วมสำรวจอนามัยการเจริญพันธุ์หญิงไทย ประจำปี 2552 พบว่าผู้หญิงในเขตเทศบาลแต่งงานช้ากว่าผู้หญิงที่อยู่นอกเขตเทศบาล ส่วนการตรวจหาก้อนที่เต้านมของหญิงอายุ 30- 59 ปี ในรอบปีที่ผ่านมามีเพียงร้อยละ 58.1 ซึ่งเป็นการตรวจด้วยตนเองร้อยละ 23.6 ตรวจโดยบุคลากรสาธารณสุขร้อยละ 20.3 และตรวจด้วยตนเองและบุคลากรสาธารณสุข ร้อยละ 14.2 เมื่อพิจารณาจำแนกตามเขตการปกครองและภาค พบว่า หญิงที่อาศัยในภาคเหนือและภาคตะวันออกเฉียงเหนือเคยตรวจหาก้อนที่เต้านมใน รอบปีที่ผ่านมาสูงกว่าภาคอื่นๆ คือร้อยละ 64.9 และ 63.3 ตามลำดับ ส่วนภาคที่เคยตรวจน้อยที่สุด คือ กรุงเทพมหานคร ร้อยละ 47.4

ด้านการตรวจมะเร็งปากมดลูก หญิงอายุ 30 – 59 ปี ที่เคยตรวจมะเร็งปากมดลูกในรอบ 5 ปีที่ผ่านมามี ร้อยละ 60.2 หญิงที่อาศัยอยู่ในกรุงเทพฯ มีสัดส่วนที่เคยตรวจต่ำสุด ร้อยละ 44.4 ส่วนภาคเหนือและภาคตะวันออกเฉียงเหนือ มีสัดส่วนใกล้เคียงกันและสูงกว่าภาคอื่นๆ คือร้อยละ 69.0 และ 67.3 ตามลำดับ ทั้งนี้อาจเนื่องจากการรณรงค์ในการตรวจมะเร็งระบบสืบพันธุ์ผ่านทางอาสาสมัคร สาธารณสุขประจำหมู่บ้าน หน่วยแพทย์เคลื่อนที่ และสถานพยาบาลในพื้นที่นอกเขตเทศบาล สามารถเข้าถึงครัวเรือนหรือกลุ่มเป้าหมายได้มากกว่าในเขตเทศบาล โดยเฉพาะกรุงเทพฯ ผู้หญิงมีการทำงานหรือดำเนินชีวิตอยู่นอกครัวเรือนและเร่งรีบ โอกาสในการเข้าถึงบริการตรวจมะเร็งระบบสืบพันธุ์โดยบุคลากรสาธารณสุข มีน้อยกว่าหญิงที่อยู่ในภาคอื่น

ที่มา : women.sanook.com

แอพพลิเคชั่นใหม่ iPhone “ลดสิวและรอยย่น”

admin — Thu, 11 Feb 2010 07:46:11 +0000

แอพพลิเคชั่นใหม่ iPhone “ลดสิวและรอยย่น”

แพทย์ ผู้ชำนาญโรคผิวหนังเผยแอพพลิเค ชั่นใหม่ของโทรศัพท์ iPhone ที่อ้างว่าจะช่วยลดสิวและรอยย่นบนใบหน้าในขณะคุยโทรศัพท์ ด้วยแสงสีแดงและน้ำเงิน…

ดร. เกร็ก เพียสัน เผยถึงแอพพลิเคชั่น “AcneApp” ว่า ใช้แสงสีน้ำเงินความยาวคลื่น 420 nm และแสงสีแดงความยาวคลื่น 550 nm เพื่อฆ่าแบคทีเรียและสิวช่วยให้คอลลาเจนเติบโต โดยจะส่งผลต่อผิวหนังในขณะที่เจ้าของโทรศัพท์กำลังสนทนา ส่วนราคาอยู่ที่ราว 62 บาท

ดร. เกร็ก เพียสัน บอกว่า แอพพลิเคชั่นนี้ได้ผ่านขั้นตอนการศึกษาทางการแพทย์มาหลายครั้ง ก่อนที่เขาจะมั่นใจว่ามันใช้ได้ผลจริง ที่อ้างว่าจะช่วยลดสิวและรอยย่นบนใบหน้าในขณะคุยโทรศัพท์ โดยคอนเซ็ปต์ของโปรแกรมนี้คือการให้ผู้คนได้รักษาผิวหนังไปในระหว่างที่คุย โทรศัพท์ไปด้วย

ที่มาไทยรัฐออนไลน์

คุณค่าอาหารจากธรรมชาติ

admin — Mon, 08 Feb 2010 10:47:49 +0000

ปัจจุบันกระแสอาหารสุขภาพยังคงมาแรงไม่เลิก แม้ว่าคำว่า “คุณค่าอาหารจากธรรมชาติ” จะถูกใช้ในสื่อโฆษณาต่างๆ แต่ก็มีจำนวนไม่น้อยที่ยังคงสงสัยในประโยชน์ที่แท้จริงของอาหารสุขภาพ ว่ามันดีจริงๆหรือ?

ชมรมโภชนวิทยามหิดล จัดเสวนาเปิดมุมมองกระแสความคิดเรื่อง “อาหารธรรมชาติ… ดีจริงหรือแค่กระแส?” หลังจากที่กลุ่มคนบางกลุ่มนิยมหันมาบริโภคอาหารและเครื่องดื่มจากธรรมชาติมากขึ้น โดยเฉพาะกลุ่มธัญญาหารยอดฮิต งาดำ ถั่วเหลือง ลูกเดือย จมูกข้าวสาลี มอลต์ ทั้งยังหันมาดื่มเครื่องดื่มที่มีนมโคเพื่อเพิ่มแคลเซียม วิตามินและเกลือแร่ ส่งผลให้มีการนำมาแปรรูปหลากหลายรูปแบบ ให้ผู้บริโภคเลือกกินเลือกซื้ออย่างมากมาย

ผศ.ดร.เรวดี จงสุวัฒน์ ภาควิชาโภชนวิทยา คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล กล่าวว่า กระแสอาหารสุขภาพจากธรรมชาติมีมานานแล้ว แต่จะเงียบหายไปเป็นบางช่วง เช่น การกินน้ำข้าวอาร์ซี โรยงาผสมในข้าว ดื่มน้ำข้าวกล้องงอก เป็นต้น จนปัจจุบันกระแสนี้ค่อยๆ แพร่หลายมากขึ้น เพราะคนไทยเริ่มใส่ใจตัวเองและมีปัญหาด้านสุขภาพเพิ่มขึ้น